Breathwork ביים היימישן עולם

[שערי יושר]

Breathwork
איז א זאך וואס ציביסלעך קומט אריין ביים היימישן עולם, סאיז דא יונגעלייט וואס באשעפטיגן זיך אין דעם, אפאר זענען תלמידים פון דען ברולע (dan brulé) אליין. דער גרינדער און גרעסטער עקספערט אין דעי פעלד. ביזדערווייל איז עס מער בצניעות אבער עס מאכט פארשריט. לאמיר האבן עס וועט קענען זיין בייהילפיג צי היילן טראמוא און pain במחנינו

איך בין נישט קיין שרייבער כוועל אין קורצן אויסשמוסן וואס דאס איז. און אויב איינער וואס ווייסט מער איבער דעם זאל ער שיין באריכות מסביר זיין וואס דאס איז

אטעמען-ווערק איז א טעראפי דורך קאנטראלירטע אטעמען וואס האט אסאך פיזישע און גייסטישע בענעפיטן.

עס ענדלט אביסל צי meditation אבער עס איז א אנדערע זאך אינגאנצן דא דארף מען נישט זיצן אין קיין ווייטאגליכע פאזיציעס פאר לאנגע שעה'ן. געווענטליך ליגט מען

עס קען מאכן שפירן כמעט די זעלבע ווי ווען מנעמט psychedelics מאשרומס בלויז דורך אטעמען מקען ארויפארען גאר הויעך

מקען צירוקפארן צי אלטע פארגעסענע זכרונות און היילן טראמע

עס לייגט אריין דעם מענטש אין א מצב פון
שטארקע ליבע פאר זיך אליין און פאר ארימיגע און פאר די וועלט בכלל
(איך האב עס נאכנישט פרובירט איך האב נאכגעשריבן פון וואס איך האב געליינט אויפן געוועב)

[berlbalaguleh]

שערי יושר: ייש"כ. דו מיינסט זיכער פארשריט. נישט פארשריפט. ווייל דאס זענען צוויי באזונדערע זאכן.

דאס איז א מין טעראפי. וואס האט צו טון (עפעס) מיט אטעמען?

[שערי יושר]

https://youtu.be/V_pelsONUlo

[[NAMELESS]]

אינטערסאנט

[שרייבען]

Breathwork
איז א זאך וואס ציביסלעך קומט אריין ביים היימישן עולם, סאיז דא יונגעלייט וואס באשעפטיגן זיך אין דעם, אפאר זענען תלמידים פון דען ברולע (dan brulé) אליין. דער גרינדער און גרעסטער עקספערט אין דעי פעלד. ביזדערווייל איז עס מער בצניעות אבער עס מאכט פארשריט. לאמיר האבן עס וועט קענען זיין בייהילפיג צי היילן טראמוא און pain במחנינו

איך בין נישט קיין שרייבער כוועל אין קורצן אויסשמוסן וואס דאס איז. און אויב איינער וואס ווייסט מער איבער דעם זאל ער שיין באריכות מסביר זיין וואס דאס איז

אטעמען-ווערק איז א טעראפי דורך קאנטראלירטע אטעמען וואס האט אסאך פיזישע און גייסטישע בענעפיטן.

עס ענדלט אביסל צי meditation אבער עס איז א אנדערע זאך אינגאנצן דא דארף מען נישט זיצן אין קיין ווייטאגליכע פאזיציעס פאר לאנגע שעה'ן. געווענטליך ליגט מען

עס קען מאכן שפירן כמעט די זעלבע ווי ווען מנעמט psychedelics מאשרומס בלויז דורך אטעמען מקען ארויפארען גאר הויעך

מקען צירוקפארן צי אלטע פארגעסענע זכרונות און היילן טראמע

עס לייגט אריין דעם מענטש אין א מצב פון
שטארקע ליבע פאר זיך אליין און פאר ארימיגע און פאר די וועלט בכלל
(איך האב עס נאכנישט פרובירט איך האב נאכגעשריבן פון וואס איך האב געליינט אויפן געוועב)

עס איז בכלל נישט אזא סוד איך ווייס פין אפאר וואס טאון עס

[שרייבען]

Breathwork
איז א זאך וואס ציביסלעך קומט אריין ביים היימישן עולם, סאיז דא יונגעלייט וואס באשעפטיגן זיך אין דעם, אפאר זענען תלמידים פון דען ברולע (dan brulé) אליין. דער גרינדער און גרעסטער עקספערט אין דעי פעלד. ביזדערווייל איז עס מער בצניעות אבער עס מאכט פארשריט. לאמיר האבן עס וועט קענען זיין בייהילפיג צי היילן טראמוא און pain במחנינו

איך בין נישט קיין שרייבער כוועל אין קורצן אויסשמוסן וואס דאס איז. און אויב איינער וואס ווייסט מער איבער דעם זאל ער שיין באריכות מסביר זיין וואס דאס איז

אטעמען-ווערק איז א טעראפי דורך קאנטראלירטע אטעמען וואס האט אסאך פיזישע און גייסטישע בענעפיטן.

עס ענדלט אביסל צי meditation אבער עס איז א אנדערע זאך אינגאנצן דא דארף מען נישט זיצן אין קיין ווייטאגליכע פאזיציעס פאר לאנגע שעה'ן. געווענטליך ליגט מען

עס קען מאכן שפירן כמעט די זעלבע ווי ווען מנעמט psychedelics מאשרומס בלויז דורך אטעמען מקען ארויפארען גאר הויעך

מקען צירוקפארן צי אלטע פארגעסענע זכרונות און היילן טראמע

עס לייגט אריין דעם מענטש אין א מצב פון
שטארקע ליבע פאר זיך אליין און פאר ארימיגע און פאר די וועלט בכלל
(איך האב עס נאכנישט פרובירט איך האב נאכגעשריבן פון וואס איך האב געליינט אויפן געוועב)

עס איז בכלל נישט אזא סוד איך ווייס פין אפאר וואס טאון עס

https://chat.whatsapp.com/FNMOnxm0oWCDQjASZfb6pm
איינס פין די חושבע אידן וואס פירן אן א גרופ יעדע שטיק צייט

[מאנטריאל]

איך טו אסאך פאר מיר אליינס די טעקניק מיט א פערסיליטעיטער פארשטייט זיך עס איז ממש מוראדיג

Sent from my SM-G950W using Tapatalk

[ישר בעיניו]

ווילסט אביסל מסביר זיין וואס הייסט מוראדיג
ס'מאכט breakthroughs?

[פאליטיקאנט]

די לונגען איז אן אינטערעסאנטער אבר עס איז די איינציגסטע אבר וואס איז וואלונטערי און אינוואלונטערי, דהיינו ווען מען איז קאנשעס ארבעט עס נאר מיט'ן דירעקט קאנטראל פון די מענטש, אבער ווען מען איז אנעווער אדער אנקאנשענס ארבעט עס אליין אזויווי די הארץ.

"די לונגען פונקציאנירט אויך אלס א טו וועי צו די עמאשענס פונעם מענטש, למשל ווען איינער איז דערשראקן גייט די לונגען אנהייבן ארבעטן שווערער און להיפך ווען מ'וויל זיך בארואיגן נעמט מען א טיפע אטעם."

מיטן קאנטראלן די אטעם קען מען קאנטראלן עמאשענס!

געוויסע מומחים טענה'ן אפילו אז די אופן וויאזוי מענטשן אטעמען (די פעטערנס) זענען געפארעמט געווארן דורך די עבר פונעם מענטש, דהיינו איינער וואס איז אריבער פארשידענע טראומא גייט אטעמען אנדערש, און אטעם טעראפי קען לינדערן די טראומא!

מ'דארף נאך נישט שפרינגען ביז טיפע Breathwork פשוט'ע לונגען עקסערסייזעס ווי למשל Box Breathing איז גענוג צו ריליעסן סטרעס און פילן רואיג.

[שרייבען]

Breathwork
איז א זאך וואס ציביסלעך קומט אריין ביים היימישן עולם, סאיז דא יונגעלייט וואס באשעפטיגן זיך אין דעם, אפאר זענען תלמידים פון דען ברולע (dan brulé) אליין. דער גרינדער און גרעסטער עקספערט אין דעי פעלד. ביזדערווייל איז עס מער בצניעות אבער עס מאכט פארשריט. לאמיר האבן עס וועט קענען זיין בייהילפיג צי היילן טראמוא און pain במחנינו

איך בין נישט קיין שרייבער כוועל אין קורצן אויסשמוסן וואס דאס איז. און אויב איינער וואס ווייסט מער איבער דעם זאל ער שיין באריכות מסביר זיין וואס דאס איז

אטעמען-ווערק איז א טעראפי דורך קאנטראלירטע אטעמען וואס האט אסאך פיזישע און גייסטישע בענעפיטן.

עס ענדלט אביסל צי meditation אבער עס איז א אנדערע זאך אינגאנצן דא דארף מען נישט זיצן אין קיין ווייטאגליכע פאזיציעס פאר לאנגע שעה'ן. געווענטליך ליגט מען

עס קען מאכן שפירן כמעט די זעלבע ווי ווען מנעמט psychedelics מאשרומס בלויז דורך אטעמען מקען ארויפארען גאר הויעך

מקען צירוקפארן צי אלטע פארגעסענע זכרונות און היילן טראמע

עס לייגט אריין דעם מענטש אין א מצב פון
שטארקע ליבע פאר זיך אליין און פאר ארימיגע און פאר די וועלט בכלל
(איך האב עס נאכנישט פרובירט איך האב נאכגעשריבן פון וואס איך האב געליינט אויפן געוועב)

עס איז בכלל נישט אזא סוד איך ווייס פין אפאר וואס טאון עס

https://chat.whatsapp.com/FNMOnxm0oWCDQjASZfb6pm
איינס פין די חושבע אידן וואס פירן אן א גרופ יעדע שטיק צייט

[תנחום]

די "הנני" ווארקשאפ ( previously jth) ווערט אנגעפירט דורך משה סרור א היפנא-טערעפיסט און קאוטש.

ער האט אויך וועכענטליכע breathwork גרופעס אין די היימישע געגענטער.

א אינטערוויא מיט מאטי קעניגסבערג אויך א קאוטש אין א מיט ארבערטער מיט משה.

[Shalom10236]

Four days, is that a buildup?

[תנחום]

בעיסד אויף פרעזענדליכע עקספיריענס וואלט איך געראטן אנצופאנגען די זשורני מיט א בוק אדער פריוואט מיט א קאוטש און נאך אפאר חדשים ג'יין צו אזא ווארקשאפ. אינו דומה ווען מ'קומט צוגעגרייט די אורות און גילויים זענען שטערקער.

[שטרומפ]

בעיסד אויף פרעזענדליכע עקספיריענס וואלט איך געראטן אנצופאנגען די זשורני מיט א בוק אדער פריוואט מיט א קאוטש און נאך אפאר חדשים ג'יין צו אזא ווארקשאפ. אינו דומה ווען מ'קומט צוגעגרייט די אורות און גילויים זענען שטערקער.

וואס טוט עס אויף? בארואיגט עס ווייטאגן? מאכט פארגעסן אלטע שוועריקייטן? בארואיגט סתם אזוי די נפש?

[תנחום]

עס איז בעיקר אפעקטיוו פאר טראומא, אויב קומסטו עפעס אויסהיילן. זייער אסאך גייען אבער פרעזענדליכע אנטוויקלונגען און נישט דוקא צו פאררעכטן. קצרתי מפני השעה.

[סקעפטיקער]

ווער טוט פריוואטע Breathwork Sessions און איז גוט?

[טראפעלע]

די "הנני" ווארקשאפ ( previously jth) ווערט אנגעפירט דורך משה סרור א היפנא-טערעפיסט און קאוטש.

ער האט אויך וועכענטליכע breathwork גרופעס אין די היימישע געגענטער.

א אינטערוויא מיט מאטי קעניגסבערג אויך א קאוטש אין א מיט ארבערטער מיט משה.

קענסט ביטע איבערלייגן די לינק?

[שפילער]

ווער טוט פריוואטע Breathwork Sessions און איז גוט?

מענדי קליין ער איז פיין

[מרדכי מרדכי]

איך האב אמאל געמאכט ברעטווארק אין א ווארקשאפ אבער איך האב גארנישט געפילט עפעס עקסטער

[שפילער]

איך האב אמאל געמאכט ברעטווארק אין א ווארקשאפ אבער איך האב גארנישט געפילט עפעס עקסטער

מסתם איז בעסער עס צו טון פריוואט
To get the feel of it

[פינקע בלומען]

Screenshot_20240521_093513_Chrome.jpg

אלי וועבער האט געמאכט אן אינטערעסאנטע פאדקעסט וועגען breathwork
"Let go of your shame"

[א גאסט אויף א וייל]

ווער איז פאלי קליין? פון אונזער היימישע קרייזן? איך טוה אסאך ברעט ווערק און איך זעה נישט די גרויסע גדולה. געפאולאוט אלע מיני עקספערטן.

[Visionary]

Breathwork
איז א זאך וואס ציביסלעך קומט אריין ביים היימישן עולם, סאיז דא יונגעלייט וואס באשעפטיגן זיך אין דעם, אפאר זענען תלמידים פון דען ברולע (dan brulé) אליין. דער גרינדער און גרעסטער עקספערט אין דעי פעלד. ביזדערווייל איז עס מער בצניעות אבער עס מאכט פארשריט. לאמיר האבן עס וועט קענען זיין בייהילפיג צי היילן טראמוא און pain במחנינו

איך בין נישט קיין שרייבער כוועל אין קורצן אויסשמוסן וואס דאס איז. און אויב איינער וואס ווייסט מער איבער דעם זאל ער שיין באריכות מסביר זיין וואס דאס איז

אטעמען-ווערק איז א טעראפי דורך קאנטראלירטע אטעמען וואס האט אסאך פיזישע און גייסטישע בענעפיטן.

עס ענדלט אביסל צי meditation אבער עס איז א אנדערע זאך אינגאנצן דא דארף מען נישט זיצן אין קיין ווייטאגליכע פאזיציעס פאר לאנגע שעה'ן. געווענטליך ליגט מען

עס קען מאכן שפירן כמעט די זעלבע ווי ווען מנעמט psychedelics מאשרומס בלויז דורך אטעמען מקען ארויפארען גאר הויעך

מקען צירוקפארן צי אלטע פארגעסענע זכרונות און היילן טראמע

עס לייגט אריין דעם מענטש אין א מצב פון
שטארקע ליבע פאר זיך אליין און פאר ארימיגע און פאר די וועלט בכלל
(איך האב עס נאכנישט פרובירט איך האב נאכגעשריבן פון וואס איך האב געליינט אויפן געוועב)

האט גארנישט מיט מעדיטעישאן. מעדיטעישאן אטאמען איז אינגאנצען אנדערש און די אפעקט איז אנדערש אויך.