קאווע שטיבל

איסרי חג, מ'שטייט אויף שרייט די ווייב 'פארגעס נישט היינט הייבט זיך אן דיין דייעט, קאלט מען אן קול מבשר צו הערן די וועטער, הערט מען ביידע אדווערטייזמענטס וועגן דייעט, קומט מען אריין אין ארבייט הערט מען ווייטער דייעט.

ד' דברים צריכים חיזוק, און דייעט איז זיכער איינס, וואלט געווען א גוטע זאך צו מאכען א קאנטעסט, און ווער ס'פאלירט די מערסטע באקומט פון יעדען א ''לייק''

א חוץ לייקן דארף אויך ווערן געשריבן עצות וויאזוי צו פארלירן די איבעריגע פונטן

איך בין אין.

מ גפני האט געשריבן:א חוץ לייקן דארף אויך ווערן געשריבן עצות וויאזוי צו פארלירן די איבעריגע פונטן

כ'האב ערגעץ געזעהן איך געדענק נישט יעצט פונקטליך ווי, אז די בעסטע עצה איז צו עסן ווייניגער.

טיפ: עס נארמאל פרישטאג, בדוק ומנוסה,

ס'נישט קיין כלל און אוואדי נישט די ענטפער פאר אלעם, אבער ס'גוט פאר א סטארט, און ס'געזונט אויך,

אויך זייער וויכטיג, נישט עסען נאך נאכטמאל.

אויך זייער וויכטיג נישט צו עסן דאונאטס מיט קאסטערד דזשעלי

איך בין אויך אין.

נישט קיין נייעס, אבער דאך צו מאכן א שנעלן איבערזיכט:

עסן נארמאל פרישטאג, בעיקר אסאך גרינצייג און פראוטין, ווייניג סטארטש און ווייניג צוקער.
טרינקען לכה"פ 8 גלעזלעך וואסער איבערן טאג.
האלט אייך צוריק פון קעיקס און קוקיס ווי מער מעגליך.
מאכן לכה"פ 10-15 מינוט עקסערסייז, אפילו א שנעלע וואק קען זיין גענוג.

א גיטע וועבסייט. מ'קען פארדינען (אדער פארלירען) געלט ביים גיין אויף א דייעט
Fatbet.net

איך פארליר וואג דורך עסן ווייניגער פלייש, טרינקען וואסער, און גיין/לויפן צו ישיבה אנשטאט פארן מיטן באס/קאר

לויט מיינע ידיעות, איז זיין פעש אין די צייטן פון די גמרא פארעכענט געוועהן אלס שיין. בכלל, אויב וועט איר פארלירן וואג וועט איר אויך פארלירען דער פריוויליגיע פון קענען שלאפען פרקדן.

8 פונט סא פאר. (עסן ווייניג, נישט שפעט, בייקין ווי א ממזר)

3 פונט, עסען 3 סעודות און 2 פרוכט.

11 פונט זייט ר"ח חשון
לאו קארב דייעט אין די Sprint 8 עקסערסייז פראגראם

מער איבער ספרינט 8 http://www.visionfitness.com/content/sprint-8

וואס איז נייעס?

ביי מיר איז די דייעט אין פילן שוואונג. איך בענק נאך מיין טעגליכע טשאקלאד באר

עס איז אנגענומען ביי אידן אז אסרו חג סוכות הויבט מען אן א דייעט, אנדערע פירן זיך צו ווארטן ביז נאך זאת חנוכה.

אפטעמיסט האט געשריבן:לויט מיינע ידיעות, איז זיין פעש אין די צייטן פון די גמרא פארעכענט געוועהן אלס שיין. בכלל, אויב וועט איר פארלירן וואג וועט איר אויך פארלירען דער פריוויליגיע פון קענען שלאפען פרקדן.

הכא בקטלא עסקינן דאשה חונקת את עצמה דניחא לה שתראה כבעלת בשר:
(שבת נז, ב).

פארוואס? האט געשריבן:

אפטעמיסט האט געשריבן:לויט מיינע ידיעות, איז זיין פעש אין די צייטן פון די גמרא פארעכענט געוועהן אלס שיין. בכלל, אויב וועט איר פארלירן וואג וועט איר אויך פארלירען דער פריוויליגיע פון קענען שלאפען פרקדן.

הכא בקטלא עסקינן דאשה חונקת את עצמה דניחא לה שתראה כבעלת בשר:
(שבת נז, ב).

אפשר פארטייטשסטו בדרך פרד"ס.

וויאזוי פארשטייט מען סתם אזוי א פרוי זאל וועלן זיין א בעל בשר? (אפשר אויף געוויסע מקומות בגוף)

ודי למבין האט געשריבן:11 פונט זייט ר"ח חשון
לאו קארב דייעט אין די Sprint 8 עקסערסייז פראגראם

מער איבער ספרינט 8 http://www.visionfitness.com/content/sprint-8

די צוויי אסאסיעטן זיך? לאו קארב מיט ספרינט 8

אדער א מייזליש צוזאמשטעל?

חכם עתיק האט געשריבן:אדער א מייזליש צוזאמשטעל?

יא
פאר מער זעט דא
viewtopic.php?p=152172#p152172

רויטע וואנצעס האט געשריבן:ביי מיר איז די דייעט אין פילן שוואונג. איך בענק נאך מיין טעגליכע טשאקלאד באר

רויטע י"ו לא"ק ס"א גו"ד
די דארפסט נישט קיין דייעט העכסטענס דיי דיר די האר און אלס וועט זיין גוט

דאס איז אויך א דיי-איט.